Правила безопасности при занятиях зимними экстремальными видами спорта

Фото: 87.mchs.gov.ru

Разумная предосторожность – это основной момент, во многом гарантирующий то, что вы не покалечитесь и не навредите своему здоровью. Каждый вид спорта имеет свои факторы риска, сопряжен с определенными потенциальными опасностями. Поэтому важно соблюдать ряд общих рекомендаций, которые в значительной степени снижают процент травматизма. Независимо от того, на каком виде спорта Вы остановили свой выбор, не забывайте о безопасности занятий. Все большую популярность набирают такие зимние экстремальные виды спорта, как сноубординг и горные лыжи. Как правило, при занятии этими видами спорта практически не обойтись без ссадин, ведь это травматичные виды спорта, особенно для новичков.

Вот основные несложные правила, соблюдая которые, Вы максимально обезопасите свою жизнь и здоровье:

- Очень важный элемент в сноубординге и горнолыжном спорте – это шлем. Никогда не катайтесь без шлема, даже если вы профессионал. С одной стороны шлем защищает голову от возможных травм при падении, а с другой стороны оберегает вас от обветриваний.

- Одежда должна быть "дышащей". Ее можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Костюмы сноубордистов и горнолыжников не промокают, и вы в них не должны потеть.

- Необходимо защитить руки, ягодицы и спину. Для этих целей существуют специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники. На колени нужно обязательно надеть наколенники.

- Ни в коем случае не занимайтесь сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку! Рядом всегда должны находиться другие люди, которые смогут оказать вам помощь или вызвать спасателей. Прежде, чем отправляться к месту занятий спортом, предупредите кого-то из ваших родных или знакомых – расскажите, куда именно вы направляетесь.

- Всегда старайтесь находиться в зоне действия сети операторов мобильной связи, чтобы вовремя вызвать помощь. Возьмите с собой сотовый телефон, положите его во внутренний нагрудный или боковой карман, по максимуму обезопасьте его от ударов и намокания.

- Старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом.

- Не нужно лихачить на спусках, особенно если вы новичок. Умеренность в скорости и бдительность на спусках защитят вас от многих травм в будущем, и помогут получать от зимних экстремальных видов спорта настоящее удовольствие/

Помните, что самая основная защита – ваша осторожность!

ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:  Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101".

 
По теме
Госавтоинспекторы Чукотки подвели итоги недели безопасности дорожного движения «Такси» - УВД  Чукотского АО Она проходила на территории округа в период с 7 по 13 декабря. Её основной целью стала профилактика ДТП и нарушений правил дорожного движения водителями транспортных средств, осуществляющих перевозку пассажиров.
14.12.2018
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Участковый уполномоченный полиции из села Омолон, капитан полиции Сергей Подрепный 6 декабря текущего года, около восьми часов вечера, обходя свой административный участок заметил, что из дома по улице Советская идёт дым.
14.12.2018
 
Продолжается работа по обеспечению комплексной безопасности  в Провиденском городском округе - МЧС Чукотского АО В ходе проходящих в настоящее время в Провиденском городском округе Месячника безопасности на воде в зимнем периоде и Месячника БезОпасности во всех образовательных учреждениях и учреждениях культуры еженедельно проводят
14.12.2018
Разгадать кроссворд с секретом В отделе взрыво-технических и пожарных экспертиз ЭКЦ МВД России она единственная девушка.
13.12.2018
Продолжается работа по обеспечению комплексной безопасности  в Провиденском городском округе - МЧС Чукотского АО В ходе проходящих в настоящее время в Провиденском городском округе Месячника безопасности на воде в зимнем периоде и Месячника БезОпасности во всех образовательных учреждениях и учреждениях культуры еженедельно проводят
14.12.2018 МЧС Чукотского АО
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Участковый уполномоченный полиции из села Омолон, капитан полиции Сергей Подрепный 6 декабря текущего года, около восьми часов вечера, обходя свой административный участок заметил, что из дома по улице Советская идёт дым.
14.12.2018 УВД Чукотского АО
В Эгвекиноте полицейские разбираются в обстоятельствах ДТП, в котором погибла женщина - УВД  Чукотского АО Трагедия произошла в субботу днем. По предварительным данным водитель автомобиля марки «Suzuki jimmi», двигаясь по автодороге из поселка Озерный в сторону городского округа Эгвекинот не учел погодные условия,
10.12.2018 УВД Чукотского АО
Генеральный директор ООО «Ликеро-водочный завод «ОША» А.Г. Аверченко приговорен к трем годам лишения свободы за уклонение от уплаты налогов в особо крупном размере.
07.12.2018 УФНС
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Управлением уголовного розыска УМВД России по Тамбовской области устанавливается личность осужденного, отбывающего наказание в исправительной колонии Тамбовской области.
06.12.2018 УВД Чукотского АО
Чукотка открывает Год театра в России - Администрация Чукотского автономного округа Сегодня, 13 декабря, во всех регионах страны открывается Год театра. В организациях культуры и образования Чукотского автономного округа запланировано большое количество тематических мероприятий.
13.12.2018 Администрация Чукотского автономного округа
Выставка «Добро на белых берегах» - Музейный центр Наследие Чукотки Выставка «Добро на белых берегах» познакомит посетителей с историей жизни и творческого пути известного журналиста, поэта и детского писателя Владимира Ивановича Кликунова.
13.12.2018 Музейный центр Наследие Чукотки
1.JPG - Чукотский Муниципальный район В Чукотском муниципальном районе подведены итоги муниципального этапа окружного конкурса «Спортивная Элита Чукотки – 2018».
14.12.2018 Чукотский Муниципальный район
Активисты ОНФ на Чукотке организовали спортивную разминку с участием о... - ОНФ на Чукотке Активисты Общероссийского народного фронта в Чукотском автономном округе присоединились к всероссийской акции «Зарядка с чемпионом», которая проводится для учащихся школ,
13.12.2018 ОНФ на Чукотке