А вы знаете, что если соблюдать несколько простых правил, то можно значительно снизить риск заболевания раком?

А вы знаете, что если соблюдать несколько простых правил, то можно значительно снизить риск заболевания раком? - https://chukotmed.ru
Фото: chukotmed.ru

В рамках недели профилактики онкологических заболеваний расскажем о самых важных из них:

— откажитесь от употребления алкоголя — результаты эпидемиологических исследований показали, что чем больше потребление алкоголя, тем выше риск заболеть некоторыми видами рака

— избавитесь от привычки курить — курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания

— занимайтесь физкультурой не менее 3 раз в неделю

— поддерживайте нормальный индекс массы тела

— употребляйте не менее 400–500 г овощей и фруктов ежедневно

— используйте солнцезащитные косметические средства

— кормите ребенка грудью — грудное вскармливание снижает риск развития рака молочных желёз у женщин

— регулярно проходите диспансеризацию и медицинские профилактические осмотры.

Берегите своё здоровье.

Новости соседних регионов по теме:

В Неделю профилактики онкологических заболеваний, которая приурочена ко Дню борьбы против рака (4 февраля),
11:36 03.02.2023 Газета Районный вестник - Первомайск
В Неделю профилактики онкологических заболеваний, которая приурочена ко Дню борьбы против рака (4 февраля),
11:23 03.02.2023 Газета Знамя - Володарск
В Неделю профилактики онкологических заболеваний, которая приурочена ко Дню борьбы против рака (4 февраля),
11:15 03.02.2023 Газета Рабочая Балахна - Балахна
В Неделю профилактики онкологических заболеваний, которая приурочена ко Дню борьбы против рака (4 февраля),
11:11 03.02.2023 Администрация городского округа - Кулебаки
Неделя профилактики онкологических заболеваний Чем больше алкоголя принимает человек, тем выше риск онкологической патологии.
17:11 03.02.2023 ГАУЗ РНД МЗ РБ - Улан-Удэ
В Неделю профилактики онкологических заболеваний, которая приурочена ко Дню борьбы против рака (4 февраля),
10:53 03.02.2023 Газета Знамя - Большое Мурашкино
Проблема профессионального рака занимает важное место в истории изучения злокачественных новообразований, поскольку именно с ним были связаны первые случаи опухолей,
10:49 03.02.2023 ГБУЗ ПОКБ им. Н.Н. Бурденко - Пенза
В Неделю профилактики онкологических заболеваний, которая приурочена ко Дню борьбы против рака (4 февраля),
10:43 03.02.2023 Газета Лукояновская правда - Лукоянов
Фото из архива ИА "Комиинформ" В России среди онкозаболеваний лидирует рак толстой и прямой кишки.
11:33 03.02.2023 ИА Комиинформ - Сыктывкар
Хотя здоровый образ жизни не может гарантировать полное отсутствие вероятности развития онкологического заболевания у человека, результаты многих исследований показывают, что у людей, выбравших здоровый образ жизни,
10:30 03.02.2023 Газета Лужская правда - Луга
Рак лёгких О причинах возникновения, факторах риска, симптомах и профилактике.
10:24 03.02.2023 Клиническая больница им. Н.А. Семашко - Рязань
В преддверии Всемирного Дня борьбы против рака заведующий ЦАОП ГБУЗ МО «Раменская областная больница»,
10:13 03.02.2023 Раменская ЦРБ - Раменское
Заболевание входит в десятку наиболее распространённых в мире онкологических заболеваний.
11:35 03.02.2023 Областная больница №1 - Екатеринбург
Результаты многочисленных эпидемиологических исследований выявили существование прямой связи между алкоголем и онкологией: с увеличением потребления спиртных напитков увеличивается риск развития некоторых видов рака,
09:30 03.02.2023 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
4 февраля весь мир будет отмечать День борьбы с онкозаболеваниями. В преддверии этой даты заведующая Центром амбулаторной онкологической помощи Альбина Табакова рассказала, как предупредить самые распространённые виды онкологии.
09:02 03.02.2023 Первый Мытищинский телеканал - Мытищи
Профилактика рака шейки матки. На протяжении длительного времени злокачественные новообразования шейки матки стабильно занимают 5-е место в структуре онкологической заболеваемости женщин.
12:11 03.02.2023 КГБУЗ КККЦОМД - Красноярск
В честь Международного дня борьбы против рака, который отмечается 4 февраля, Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 30 января по 5 февраля - неделей профилактики онкологических заболеваний.
12:11 03.02.2023 КГБУЗ КККЦОМД - Красноярск
При обнаружении опухоли на ранних стадиях возможно ее успешное лечение и достижение длительной ремиссии.
10:10 03.02.2023 Газета Вперед - Троицк
4 февраля отмечается памятная дата – Всемирный день борьбы против рака. В настоящее время рак уже не приговор: это болезнь, с которой можно справиться, которую умеют лечить.
11:51 03.02.2023 Министерство здравоохранение - Красноярск
Первичная профилактика онкологических заболеваний строится на соблюдении правила шести «не»: Не курить.
15:31 03.02.2023 Сахалинский ЦМП - Южно-Сахалинск
 
По теме
Татьяна ИЛЬИНА [email protected] 18 марта молодая женщина со сроком беременности всего 26 недель бортом МЧС была экстренно доставлена из Анадыря в специализированное медучреждение столицы ДФО,
Татьяна ИЛЬИНА [email protected] 18 марта молодая женщина со сроком беременности всего 26 недель бортом МЧС была экстренно доставлена из Анадыря в специализированное медучреждение столицы ДФО,
Газета Крайний Север
Житель поселка Угольные Копи подозревается в совершении убийства - Следственный комитет фото: СУ СК РФ по ЧАО Анадырским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Чукотскому автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении 44-летнего
Следственный комитет
По данным "Чукотского УГМС", 29 марта прогнозируется восточный ветер 3 - 8 м/с, с усилениями до 14 м/с, на побережьях морей порывы будут достигать 20 м/с, в районе Певека – 30 м/с, низовая метель.
Anadyr.Org
Открытие Всероссийской недели детской и юношеской книги «Я с книгой открываю мир» - Библиотека им. Тана-Богораза "Эта книжкина неделя Пролетит по всей стране. Как предвестие апреля, Как приветствие весне!" 27 марта в отделе по обслуживанию детского населения Публичной библиотеки им.
Библиотека им. Тана-Богораза
photo 5359424689652480120 y - Городской округ Певек С 27 марта по 2 апреля в Анадыре на площадках Окружного Дома народного творчества и Детской школы искусств городского округа Анадырь пройдут мероприятия XXVII окружного конкурса «Юные дарования Чукотки».
Городской округ Певек