В первый день участники проходили дисциплину плавание на дистанцию 50 метров в бассейне на базе Дворца детского и юношеского творчества, после чего соревновались в беге на 1000 метров в зале детско-юношеской спортивной школы.
Программа последующего дня включила в себя два комплекса упражнений на силу и выносливость. Первый из них предусматривал выполнить максимальное количество «кругов» следующих упражнений: челночный бег, прыжки в длину, отжимания, скручивания, рывки и приседания с гирей, подтягивания для мужчин и жим гантелей сидя для женщин.
Во втором комплексе спортсмены переносили гирю, выполняли берпи с прыжком в длину, поднимались по канату, а также выполняли броски медболов, и после двух минут отдыха их ждали выпады с гирями на дистанции 40 метров, запрыгивание на тумбу, подъем ног к перекладине и максимальное количество отжиманий.
« Программа была очень насыщенной, требовала высокой физической выносливости и хорошей подготовки. Все участники получили определенный опыт, почувствовали дух соревнований. Спортсмены с лучшими результатами по итогам двух дней будут в дальнейшем проходить подготовку для представления сборной команды Чукотского автономного округа на «Играх ГТО» Дальнего Востока », - поделилась участница соревнований майор полиции Юлия Анисимова.
Источник: Anadyr.Org
08.04.2025 12:30
